segunda-feira, 2 de maio de 2016

SUMO DE MAÇÃ E CENOURA

Desde que tive filhos que a alimentação cá de casa mudou muito. Sempre fui preocupada com o que comíamos mas agora a "obsessão" chegou a um outro nível!

Se me contentava com um sumo de supermercado 100% fruta, agora nem isso, só mesmo em situações muito raras. Agora o sumo tem que ser MESMO 100% fruta, daquele que não tem conservantes nem outras coisas acabadas em "antes" e carradas de açúcar que só nos apercebemos mesmo quando começamos a ler os rótulos com atenção... 

Claro que o robot de cozinha ou o liquidificador ajudam muito, em menos de 3 tempos já temos um belo sumo, ao nosso gosto, com os nossos frutos e legumes preferido!

Sugestão de hoje:
  

SUMO DE MAÇÃ E CENOURA





Ingredientes:

2 maçãs

1 cenoura
150 ml de água fresca





Preparação:

Lave e descasque as maçãs e a cenoura, cortando-as em pedaços.

No copo liquidificador ou no robot de cozinha junte-as com a água. Triture tudo até obter uma mistura homogénea (se achar necessário junte mais água e volte a triturar).

Bom apetite!!


32 comentários:

  1. Gosto desta combinação e com este calor que se começa a fazer sentir já aceitava um copo desse sumo fresco! :) Beijinhos
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    1. Sim hoje esteve um calorão!! Fresquinho sabe mesmo bem!!
      Beijinho

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  2. Geralmente faço de laranja e cenoura mas com maçã também deve ficar bem bom! Beijinhos

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    1. Também faço com laranja! Hoje saiu assim, é com o que há!
      Beijinho

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  3. Só costumo fazer quando tenho fruta muito madura e já ninguém a come.
    Esse com cenoura agrada-me.
    Boa semana

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  4. bem nutritivo as vezes faço para aproveitar as frutas e não se estragar.


    O Cantinho dos Gulosos

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    1. Sim é óptimo para aproveitar fruta madura!

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  5. Um sumito desses sabe mesmo bem :)
    Que delícia!!
    Boa semana
    beijinhos

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  6. Nestes dias mais quentes sabe mesmo bem! Que apetitoso :)

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    1. Verdade Luísa, com calor sabe mesmo bem!
      Beijinho

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  7. Muito bom ;)
    Beijinho

    Recanto com Tempero
    http://recantocomtempero.blogspot.pt/

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  8. Queria tanto conseguir abdicar de sumos comprados cá para casa. Não é por mim, porque não os bebo no dia a dia, mas o marido é difícil de convencer, aos pouquinhos lá vou tentando a ver se entranha, como em outras coisas em que houve relutância da parte dele inicialmente mas depois adorou as mudanças... A ver vamos :-) Esses sumos caseiros são sem dúvida mais benéficos e sabem tãaaaao bem... Beijinhos

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    1. Por aqui também não foi amor à primeira vista mas depois lá o convenci :D
      Beijinho

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  9. Eu nunca tomei porque tenho super medo de não gostar, sabe?
    Mas, confesso que quero tomar, é saudável e faz bem.
    ADOREI a receitinha fácil. <3

    http://www.1001julietas.com/

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    1. É umas questão de hábito e vontade, vai ver que depois não quer outra coisa :)
      Beijinho

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  10. Que delicia amo esse sumo, tenha uma semana abençoada.
    Blog: http://arrasandonobatomvermelho.blogspot.com.br/
    Canal:https://www.youtube.com/watch?v=DmO8csZDARM

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  11. Joana, que bom!
    Ah! A tua galinha é o máximo. :)
    Beijinho
    http://postigodosmeusdoces.blogspot.pt/

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  12. Eu não gosto de sumos...prefiro água.

    http://brilhos-da-moda.blogspot.pt

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  13. Ficou com uma cor linda!
    E estamos a chegar aquele tempo que muitas vezes um suminho assim satisfaz-nos ;)
    Feliz Terça Feira 💋

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  14. Joana completamente de acordo. Se dantes tinha preocupaçao, agora ainda mais com o nascimento do meu filho. Procuro dar-lhe o melhor, em termos nutricionais também tenho a preocupação em fazer as coisinhas caseiras bem melhores que as de compra. Sem dúvida.
    O suminho adoro!! Obrigada!!

    http://bimbysaboresdavida.blogspot.pt/

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  15. Fazes muito bem! Esse sumo feito por ti é sem dúvida o melhor que lhe podes dar :)

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  16. Olá Joana,
    também adoro sumos de fruta 100% naturais, sem corantes nem conservantes, só com frutinha fresca :)
    Acho que a nossa saúde só tem a ganhar e o bolso também ;)
    Já fiz com laranja e cenoura mas adorei esta sugestão, tenho de experimentar.
    Beijinhos,

    Marta
    https://ostrabalhosdamarta.blogspot.pt

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